বর্ষাকাল চললেও গরমের প্রভাব কিন্তু কমছেই না। বাইরে বেরোলেই ঘেমে একশা হয়ে যায় শরীর। গরম আর আর্দ্রতা মিলিয়ে ঘাম হচ্ছে প্রচুর, আর সবচেয়ে বেশি ঘামছে চুল। শরীরের ঘাম দ্রুত সময়ের মধ্যে শুকিয়ে গেলেও মাথার ঘাম শুকাতে সময় লাগে। ঘাম বসে মাথার তালুতে চুলকানি হয় ও চুল উঠেও যায় প্রচুর।

চলুন জেনে নিই ঘামে তালু ও চুলের সমস্যা থেকে রেহাই পাবার কিছু সহজ উপায়-

একদিন পর পর শ্যাম্পু করুন

যদিও সপ্তাহে দু'বার বা তিনবারের বেশি শ্যাম্পু করা ঠিক নয়, তবে মাথায় খুব ঘাম জমলে হালকা ক্ল্যারিফায়িং শ্যাম্পু তালুতে অল্প একটু ঘষে চুল ধুয়ে নিন। প্রতিবার চুলে কন্ডিশনার অবশ্যই লাগাবেন, তাতে স্ক্যাল্প আর চুল দুইই তরতাজা থাকবে।

চুল ছোট করে কেটে নিন

চুল একটু ছোট করে কেটে ফেললে আরাম পাবেন। এতে গরমও কম অনুভব হবে আর চুলের যত্ন নেয়াও সহজ হবে।

চুল সারাক্ষণ বেঁধে রাখবেন না

লম্বা চুল সারাদিন বেঁধে রাখবেন না। গরম এড়াতে অনেকে সেই কাজটাই করেন, ফলে চুলের গোড়ায় খুব ঘাম জমে যায়। মাঝেমাঝে চুল খুলে ফ্যানের নিচে বসুন, ভালো করে চুলটা শুকিয়ে নিন।

ভেজা চুল বাঁধবেন না চুল ভেজা অবস্থায় বেঁধে রাখলে চুলের ক্ষতি তো হয়ই, চুলের গোড়ায় ঘামও জমতে থাকে। চুল ভালো করে শুকিয়ে তবে আলগা করে বেঁধে রাখবেন। খুব টাইট করে বাঁধলে গোড়ায় চাপ পড়ে চুল দুর্বল হয়ে যাবে।

হেয়ার মাস্ক বিশেষ বিশেষ হেয়ার মাস্ক চুলে ঘাম আর তেল জমা কমাতে পারে। তিন টেবিলচামচ লেবুর রসের সঙ্গে দু' টেবিলচামচ ডাবের জল মিশিয়ে সেটা স্ক্যাল্পে ভালো করে ঘষে ঘষে মেখে নিন। 15 মিনিট রাখুন, তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। স্ক্যাল্প পরিষ্কার হবে, চুলে একটা তরতাজা গন্ধও থাকবে।

পেপারমিন্ট অয়েলের কেরামতি শ্যাম্পু বা তেল মাখার আগে তাতে কয়েক ফোঁটা পেপারমিন্ট অয়েল মিশিয়ে নিন। পেপারমিন্ট অয়েলে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল গুণ রয়েছে যা স্ক্যাল্প ফ্রেশ রাখে।

নয়া শতাব্দী/এসএম/এফআই